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Frutta Autunnale 

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Frutta di Stagione Autunnale

L’estate ormai è alle spalle dando il benvenuto all’autunno. La stagione in cui tutto esplode con la sua ultima bellezza prima dell’inverno, come se Madre Natura si sia trattenuta fino ad ora per l’uscita di scena in grande stile. Nell’antichità, l’equinozio di autunno era una ricorrenza molto sentita ed attesa con ...

Frutta di Stagione Autunnale

L’estate ormai è alle spalle dando il benvenuto all’autunno. La stagione in cui tutto esplode con la sua ultima bellezza prima dell’inverno, come se Madre Natura si sia trattenuta fino ad ora per l’uscita di scena in grande stile. Nell’antichità, l’equinozio di autunno era una ricorrenza molto sentita ed attesa con trepidazione perché la terra, dopo aver prodotto frutti per tutta l’estate, tornava a riposare preparandosi a germogliare la primavera successiva. Le temperature cominciano ad abbassarsi, i fiori scompaiono ma… magicamente si apre un nuovo scenario con foglie che si tingono di giallo e rosso e frutti nuovi di stagione all’orizzonte.

Frutta di stagione di Settembre
Frutta di stagione di Ottobre
Frutta di stagione di Novembre

Frutta di Settembre

Settembre è il mese che, come tutti gli anni, annuncia l’arrivo della nuova stagione facendo letteralmente da ponte di passaggio tra l’estate e l’autunno. Tra i primissimi frutti che finalmente ritroviamo è l’uva con una percentuale elevatissima di acqua (ben l’80%!), potassio, vitamine come la B6 amica del sonno ed ha un contenuto molto basso di calorie. Proprietà antiossidanti e antitumorali presenti all’appello. Proseguiamo con la frutta secca come mandorle e nocciole. Le mandorle sono il frutto secco più alcalinizzante che esista. Possiede ricche quantità di calcio, ferro, magnesio, potassio, vitamine E, fosforo e rame. E’ buona norma, consumarne almeno 4 o 5 al giorno (e non solo a Natale!) per poterne beneficiare a lungo termine. Dalla spremitura delle mandorle si ottiene un olio preziosissimo utile per produrre il latte di mandorle ottimo sostituto al latte vaccino o l’olio di mandorle dolci che viene comunemente usato per combattere le smagliature. Le nocciole, in particolar modo, vengono consumate regolarmente da vegetariani e vegani, insieme al resto della frutta secca, perché considerate dei veri e propri integratori naturali. Infatti contengono tantissime vitamine del gruppo B, antiossidanti, grassi buoni e sali minerali come manganese, calcio, ferro e rame. Fino a fine stagione è possibile ancora trovare frutta estiva come pesche, fichi, fichi d’india, susine e angurie.

Frutta di Ottobre

Ed eccoci finalmente nel tanto atteso Autunno! Ci lasciamo definitivamente alle spalle tutta la coloratissima e buonissima frutta dell’estate come l’anguria, i fichi e le pesche per fare spazio a quelle ancor più gustose e nutrienti di questo periodo. Diamo il benvenuto alle regine indiscusse: le castagne! Chi ha voglia di caldarroste alzi la mano… Noi!

Quest’ alimento è un piatto ad alto valore energetico grazie al suo bel 84% di carboidrati. Ottime quindi per recuperare le forze ed affrontare la giornata pieni di energie e vitalità. Sono prive di colesterolo, glutine e se ben cotte sono altamente digeribili. Una curiosità; nel Medioevo attribuivano a questi frutti proprietà afrodisiache specialmente se lasciate macerare nel vino. In cucina, oltre alle famose e gustose caldarroste non possiamo non nominare il castagnaccio, dolce della tradizione Toscana preparato con farina di castagne.

In questa stagione troviamo anche mele e pere. Generalmente sono frutti detti anche “destagionalizzati” perché li troviamo tutto l’anno grazie ad un sistema di maturazione controllato. Ma se le lasciassimo maturare naturalmente le troveremmo proprio in questo periodo. Sempre in questo mese giungono a maturazione le noci, inestimabili fonti di Omega-3, proteine vegetali e riducono il rischio di mortalità per ictus. Il consiglio dei medici è di mangiarne almeno 3 al giorno per poter beneficiare di tutte le loro fantastiche proprietà. Lo sapevate che le noci contengono melatonina naturale, indispensabili per il ciclo sonno/veglia e arginina, un amminoacido che aiuta il sangue ad arrivare ai muscoli nella giusta quantità? Indicate quindi per gli sportivi e per chi ha bisogno di abbassare il colesterolo.

Frutta di Novembre

I colori e la bontà della frutta di Novembre ci aiuteranno sicuramente a combattere le giornate fredde e uggiose in modo più vivace ed allegro. Se sale la malinconia della momentanea perdita della bella stagione ed il suo clima non c’è niente di meglio che infornare ad esempio un bel strudel di mele! Che ne dite?

In questo mese troviamo il melograno, un frutto tante volte snobbato, ma in realtà è uno dei frutti più ricchi in assoluto di antiossidanti in particolare dei cosiddetti flavonoidi che ci aiutano a mantenere in forma l’organismo, combatte l’invecchiamento e a contrastare la formazione dei radicali liberi. Questo frutto è un valoroso alleato per il nostro sistema immunitario, una spremuta alla mattina o a merenda aiuterà a rinforzare il nostro organismo prevenendo e combattendo eventuali malanni di stagione e abbassando il colesterolo. Sappiamo cosa state pensando: “troppo lungo da sbucciare, non ho pazienza, non ho tempo, meglio altro”. Non vi spazientite nello sgranare il melograno, sul web esistono un sacco ti tutorial con trucchetti facili e veloci per aprirlo agilmente e in pochi secondi. Fidatevi! La vostra salute ne gioverà! Con Novembre sono ufficialmente ritornati anche gli agrumi. Arance, mandarini e limoni per tutti! Grandi scorpacciate di vitamine e minerali per poter affrontare l’inverno ormai alle porte. Per ultimo, ma non per grado d’ importanza, (anzi!) Troviamo i deliziosi cachi, che siano essi cachi meli dalla polpa soda o cachi vaniglia dalla polpa morbida poco importa. Si trattano comunque di alimenti preziosi per la nostra dieta giornaliera e dovremmo farne grande scorpacciata prima che finisca la stagione. I cachi sono frutti con un alto contenuto di zuccheri naturali ed è per questo che sono considerati calorici ed energetici. La sua enorme componente d’acqua è utile per reidratare l’organismo e allo stesso tempo stimolare la diuresi. Vista la loro enorme fonte di energia consigliamo di consumare questo frutto a colazione per incominciare la giornata con il giusto spirito e sprint. I cachi ci aiutano a proteggere la vista, la pelle e tutto l’organismo dall’azione di radicali liberi grazie alla componente di antiossidanti, vitamine A e betacarotene. Una curiosità su questo frutto. La sua terra d’origine è la Cina e proprio loro chiamano il suo albero “l’albero delle sette virtù” perché è grande e fa molta ombra, la sua legna è buona da ardere, le foglie concimano il terreno sottostante, non viene attaccato da parassiti, è molto longevo, offre riparo a molti uccellini e le sue foglie hanno bellissimi colori diversi.

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  • Ovale e simile ad un uovo, ha una buccia che va dal viola al rosso o al giallo; la polpa interna è invece gelatinosa e di colore verde. E' un’esplosione di sapori ed odori grazie anche ai suoi piccoli semi che donano un senso di croccantezza al palato.

    3,61 €
  • Questo prodotto non è altro che il frutto del cocco ancora giovane. Basta tagliare l’estremità appuntita e infilare una cannuccia per concederti una pausa dissetante di benessere! Dopo aver sorseggiato l’acqua, puoi gustare la morbida polpa interna.

    3,72 €
  • Il melograno è una bacca dalla buccia molto dura e resistente che nasconde una miriade di semi rossi e succosi, dal sapore intenso, ottimi per realizzare spremute e succhi antiossidanti, depurativi e ricchi di energia! Un melograno pesa circa 400-500gr.

    2,97 €
  • Frutto esotico dalla buccia verde e dalla forma particolare è considerato afrodisiaco. L'avocado Hass è un ottimo rigenerante per capelli, ricco di vitamine ha potere digestivo e influisce sulla libido. Trai benefici da questo frutto!

    2,83 €
  • 8 Kg SPEDIZIONE INCLUSA

    PRODOTTO A BUCCIA VERDE OTTIMO DA SPREMERE. SELEZIONATO A MANO CON CURA DAL PRODUTTORE.  Frutto non trattato, genuino e naturale. Aiuta a contrastare il livello di colesterolo cattivo. Varietà a buccia verde, ottimo da spremere. SPEDIZIONE DIRETTA DAL PRODUTTORE 

    36,90 €
  • Il mango pronto da mangiare arriva a casa tua con il giusto grado di maturazione, dolce e succoso al punto giusto! Frutto esotico dalle notevoli proprietà benefiche, il mango possiede proprietà dimagranti, contiene antiossidanti, depura l’organismo combattendo i radicali liberi. Grazie alle vitamine e al betacarotene apporta anche benefici alla pelle e...

    4,41 €
  • Il mango è il frutto tropicale più consumato al mondo per la sua dolcezza e un sapore che ricorda la pesca. Il mango Tommy Atkins è la varietà più veduta al mondo, la cultivar è ricca di fibre: il frutto va lasciato maturare 4 giorni fuori frigo all'interno del cesto di frutta. è perfetto per chi sta seguendo una dieta, conta solo 58 calorie.

    2,89 €
  • 200gr 2/3 frutti

    Oggetto di attenti studi medici, il mangostano è un frutto tropicale che si propone come il più formidabile antiossidante e agente anti-invecchiamento presente in natura, grazie all'azione dei principi attivi in esso contenuti. Il suo sapore dolce e profumato è perfetto per rendere deliziosa ogni tua ricetta. Scorri la pagina per scoprire di più su questo...

    5,92 €
  • La Pitaya rossa a polpa bianca, con numerosi semi commestibili, è un frutto dolce, come il fico d’India, con effetti importanti per la salute dell’organismo. Eccezionale per dessert, cocktail e frullati.

    5,73 €
  • 1 frutto

    Disponibile tutto l’anno, la passiflora liglularis ed i suoi frutti squisiti possono essere acquistati su FruttaWeb per arricchire la vostra tavola con odori e sapori esotici che, oltre ad essere molto buoni, apportano molti nutrienti e benefici per l’organismo.

    3,28 €
  • Mango Kent maturato sulla pianta: più grande e dolce rispetto agli altri manghi. Il mango è un frutto esotico dal sapore dolce con la polpa morbida. Possiede proprietà antiossidanti, digestive, antitumorali, idratanti. Ricco di acqua ma anche di fibre, Sali minerali, vitamine, betacarotene che agisce sulla pelle e sulla vista. Prepara tante ricette,...

    7,80 €
  • Con proprietà antiossidanti e diuretiche, con una ricca percentuale di vitamina C, usato come ingrediente cosmetico, assunto con diversi alimenti il limone biologico Almaverde Bio offre molti benefici per l'organismo. Perfetto per una spremuta di limone e zenzero, con innumerevoli usi in cucina.

    2,18 € 1,86 €
  • L'ideale per chi vuole unire gusto, dolcezza, proprietà nutritive e apporto energetico: i datteri freschi sono una combinazione di vitamine, fibre e minerali. Prodotto ideale per gli anemici, per chi soffre di disturbi intestinali e per gli sportivi. Un frutto gustosissimo utile abbassare il colesterolo. Con la sua dolcezza può essere utilizzato anche...

  • La papaya è il frutto amico delle diete dimagranti e di una vita in salute. Usato da Vasco da Gama e Colombo per combattere le difficoltà dei loro viaggi, è il frutto della salute per eccellenza perché ricco di vitamine e sali minerali. Un frutto pesa circa 400/500 gr

    4,37 €
  • L'Annona Cherimoya è un frutto che si fa apprezzare molto, specialmente durante il periodo della maggiore maturazione, in cui la sua particolare consistenza riesce ad emanare odori piacevoli: i suoi principi sono inoltre particolarmente salutari. Perfetto per un'alimentazione vegan!

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