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Frutta di Stagione di Marzo 

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Frutta di stagione di Marzo

Marzo è il mese in cui, finalmente, inizia la primavera. Ci sono quindi i primi caldi, le prime gite in montagna o al lago, ma anche i primi frutti che richiamano la tanto attesa estate. Marzo è un mese di transizione. Si trovano ancora quei frutti tipici invernali ma anche qualche frutto che ti accompagnerà fino all...

Frutta di stagione di Marzo

Marzo è il mese in cui, finalmente, inizia la primavera. Ci sono quindi i primi caldi, le prime gite in montagna o al lago, ma anche i primi frutti che richiamano la tanto attesa estate. Marzo è un mese di transizione. Si trovano ancora quei frutti tipici invernali ma anche qualche frutto che ti accompagnerà fino alla fine dell’estate. Se sei dunque alla ricerca dei frutti di questo meraviglioso mese, noi di FruttaWeb, ti permettiamo di riceverli comodamente a casa tua senza dover fare alcuno sforzo. L’ordine è semplicissimo, e la consegna avviene nel giro di pochissimi giorni, così da poterti garantire la freschezza dei frutti di marzo. Ma quali sono i frutti tipici di questo mese? Quali sono le loro principali caratteristiche e le loro principali proprietà benefiche? Vediamoli insieme!

Agrumi

Gli agrumi, amatissimi sia da grandi che da piccini, sono dei frutti veramente importanti per il rafforzamento del sistema immunitario. Questa loro caratteristica è dovuta al grandissimo apporto di vitamina C che può aiutare il tuo organismo aiutandolo così a combattere tutti quei malanni che sono tipici del mese, in quanto vi è il passaggio di stagione, e gli sbalzi di temperatura sono molto frequenti. Questa vitamina permette infatti di rimanere più attivi, svegli e reattivi grazie all'attivazione di adrenalina e noradrenalina all'interno del cervello. Agisce infatti su questo organo molto importante, permettendoti di avere sempre la mente attenta e arzilla. Gli agrumi sono infatti molto utili se si soffre di problemi di memoria e di concentrazione.

Arance, mandarini, pompelmi e limoni

Gli agrumi più consumati soprattutto in Italia sono sicuramente le arance, i mandarini, i pompelmi e limoni. Ma quali sono le loro proprietà e le loro caratteristiche?

Le arance sono una delle principali fonti di vitamina del gruppo C. Sono ricchissime di fibre, di flavonoidi, di antiossidanti e pectine. Aiutano moltissimo la regolazione della digestione ma anche la regolazione del sistema immunitario, aiutando il nostro organismo a contrastare e combattere le infezioni più comuni come la febbre o l'influenza tipica stagionale. La loro buccia può essere consumata cruda o cotta, ma solo se lavata molto bene. Questa è ottima per depurare l'organismo dalle tossine cattive. Secondo alcuni studi, sembra che possa aiutare anche a contrastare il cancro allo stomaco. Se la si vuole consumare è però fondamentale acquistare frutta proveniente da agricoltura biologica, così da non ingerire sostanze chimiche dannose che vengono usate per la prevenzione di malattie e di parassiti delle piante. Questo è davvero molto importante soprattutto se la buccia viene data da mangiare ai bambini che hanno un sistema immunitario decisamente meno sviluppato e potente rispetto a quello degli adulti.

I mandarini sono particolarmente ricchi non solo di vitamina C come le arance ma anche di vitamina B e di pro-vitamina A. Grazie a questo, sono fondamentali per la regolazione del metabolismo, per mantenere la pelle sana, per evitare disturbi visivi. Nei mandarini sono contenute grandi quantità anche di proteine, di acqua e di sali minerali quali magnesio, calcio e fosforo. Sono importanti per il rafforzamento del sistema immunitario, per ritardare l'invecchiamento e per prevenire tosse e raffreddore.

I Pompelmi, particolarmente ricchi di vitamina D, sono fondamentali per migliorare la salute dello stomaco e dei polmoni. Questa particolarità è dovuta alla presenza di flavonoidi e di potassio. Sono molto utili anche per la cura e la prevenzione di alcune malattie diffuse come: l'artrite, la gastrite e la gotta.

I limoni, infine, sono fondamentali perché contengono il limonene, una sostanza che aiuta a combattere il tumore al seno. Contengono inoltre vitamina del gruppo B e del gruppo C e migliorano la digestione. Hanno un potere astringente, quindi sono molto utili sulla pelle attraverso l'applicazione con dei semplici impacchi di acqua e succo di limone ma anche in caso di dissenteria e diarrea.

Frutti esotici

I frutti esotici riscuotono sempre un certo fascino soprattutto nei posti come il nostro in cui certi frutti si sono diffusi relativamente da poco tempo. Sono molto apprezzati dai piccini proprio per la loro particolarità di provenire da un paese lontano. Oltre a questo, ovviamente, regalano numerosissime proprietà benefiche che possono aiutare di molto l'organismo.

Mango, kiwi, papaya e cocco

Il mango, secondo gli ultimi studi condotti su questo buonissimo e portentoso frutto, si sta avvicinando sempre di più ad essere considerato un superfood. Dalle analisi è emerso infatti che ha dei grandissimi poteri contro il grasso e l'obesità e che, oltre a questo, possa aiutare l'organismo a combattere i tumori grazie alla presenza di lupeol, un ottimo e potente antiossidante. Contiene moltissime vitamine in particolare del gruppo A, B e C e sali minerali come potassio, calcio e magnesio. Contiene inoltre una buona quantità di fibre, cosa che lo rende un frutto importante anche per il benessere dell'intestino e per coloro che soffrono di stitichezza.

Il kiwi ha un basso contenuto di zuccheri e indice glicemico. Queste caratteristiche lo rendono perfetto anche per coloro che soffrono e combattono contro il diabete. La sua polpa è composta dal 3% di fibre e per questo è particolarmente indicato per coloro che hanno problemi intestinali. Queste fibre aiutano i batteri buoni a riprodursi, aiutando così a combattere i tumori al colon e al retto. Ha una buona percentuale di vitamina C, E e di vitamina K, ottima per controllare il livello di coagulazione del sangue.

La papaya è un frutto esotico composto in particolare da acqua. Ha inoltre una grande quantità di carboidrati, di vitamina C, vitamina E e vitamina K. La papaya è infatti utilissima per contrastare l'invecchiamento, per la salute del cuore e dell'apparato gastrointestinale.

Il cocco ha un livello abbastanza elevato di calorie, ma nonostante questo apporta molti benefici al nostro organismo. È infatti ricchissimo di sali minerali come potassio, zinco, ferro, rame magnesio e fosforo. Le vitamine principali sono la C, la E la K e la J. È ricco anche di amminoacidi, zuccheri e fibre.

Stagionalità continua

Ci sono inoltre i frutti che si possono trovare tutto l'anno. Tra questi ci sono anche le amatissime mele.

Mele

Le mele, come dice il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”, ha delle grandissime proprietà che regolano l'organismo in generale. Hanno un basso indice glicemico e sono ricchissime di fibre e acqua. Sono consigliate infatti per coloro che soffrono di stitichezza.

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  • Ovale e simile ad un uovo, ha una buccia che va dal viola al rosso o al giallo; la polpa interna è invece gelatinosa e di colore verde. E' un’esplosione di sapori ed odori grazie anche ai suoi piccoli semi che donano un senso di croccantezza al palato.

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  • Questo prodotto non è altro che il frutto del cocco ancora giovane. Basta tagliare l’estremità appuntita e infilare una cannuccia per concederti una pausa dissetante di benessere! Dopo aver sorseggiato l’acqua, puoi gustare la morbida polpa interna.

    4,30 €
  • Frutto esotico dalla buccia verde e dalla forma particolare è considerato afrodisiaco. L'avocado Hass è un ottimo rigenerante per capelli, ricco di vitamine ha potere digestivo e influisce sulla libido. Trai benefici da questo frutto!

    2,07 € 2,59 €
  • Il mango Keitt pronto da mangiare arriva a casa tua con il giusto grado di maturazione, dolce e succoso al punto giusto! Frutto esotico dalle notevoli proprietà benefiche, il mango possiede proprietà dimagranti, contiene antiossidanti, depura l’organismo combattendo i radicali liberi. Grazie alle vitamine e al betacarotene apporta anche benefici alla...

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    2,89 €
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    Oggetto di attenti studi medici, il mangostano è un frutto tropicale che si propone come il più formidabile antiossidante e agente anti-invecchiamento presente in natura, grazie all'azione dei principi attivi in esso contenuti. Il suo sapore dolce e profumato è perfetto per rendere deliziosa ogni tua ricetta. Scorri la pagina per scoprire di più su questo...

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    Disponibile tutto l’anno, la passiflora liglularis ed i suoi frutti squisiti possono essere acquistati su FruttaWeb per arricchire la vostra tavola con odori e sapori esotici che, oltre ad essere molto buoni, apportano molti nutrienti e benefici per l’organismo.

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  • La Pitaya rossa a polpa bianca, con numerosi semi commestibili, è un frutto dolce, come il fico d’India, con effetti importanti per la salute dell’organismo. Eccezionale per dessert, cocktail e frullati.

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  • L'ideale per chi vuole unire gusto, dolcezza, proprietà nutritive e apporto energetico: i datteri freschi sono una combinazione di vitamine, fibre e minerali. Prodotto ideale per gli anemici, per chi soffre di disturbi intestinali e per gli sportivi. Un frutto gustosissimo utile abbassare il colesterolo. Con la sua dolcezza può essere utilizzato anche...

  • Mango Kent maturato sulla pianta: più grande e dolce rispetto agli altri manghi. Il mango è un frutto esotico dal sapore dolce con la polpa morbida. Possiede proprietà antiossidanti, digestive, antitumorali, idratanti. Ricco di acqua ma anche di fibre, Sali minerali, vitamine, betacarotene che agisce sulla pelle e sulla vista. Prepara tante ricette,...

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  • La papaya è il frutto amico delle diete dimagranti e di una vita in salute. Usato da Vasco da Gama e Colombo per combattere le difficoltà dei loro viaggi, è il frutto della salute per eccellenza perché ricco di vitamine e sali minerali. Un frutto pesa circa 500 gr

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  • Con proprietà antiossidanti e diuretiche, con una ricca percentuale di vitamina C, usato come ingrediente cosmetico, assunto con diversi alimenti il limone biologico Almaverde Bio offre molti benefici per l'organismo. Perfetto per una spremuta di limone e zenzero, con innumerevoli usi in cucina.

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  • La polpa dell’avocado ha un gusto dolce e succoso, il colore è giallo con riflessi verdi, molto profumata e morbida da consumare in ricette prelibate; all’interno del frutto troviamo un unico grande seme di colore marrone bruciato. Le varietà dell'avocado cambiano nell'arco dell'anno a seconda del periodo e della provenienza.

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  • 1 cestino da 100g

    Uno dei frutti più belli presente in natura. Un calice venato racchiude una bacca di colore arancione acceso. Profumato e dal sapore particolare, piacevolmente amarognolo, è amatissimo in pasticceria e utilizzato per creare suggestive composizioni decorative. Scopri di più su questo frutto, scorri la pagina! 

    2,26 €
  • Da un incrocio tra l’arancio dolce e il pomelo nasce il pompelmo. Di tutte le varietà, il pompelmo rosato è la più dolce. Molte le sue proprietà, dall’aiuto nelle diete dimagranti alla capacità di abbassare colesterolo LDL e disintossicare il fegato.

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  • Trai vantaggi e benefici dalle proprietà dei datteri freschi Hayani Jumbo naturali. Sono un prodotto fresco con capacità antinfiammatorie e afrodisiache. Ricchi di vitamine e fibre vegetali,  assumili per prevenire forme tumorali, problemi di stipsi e anemia.

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  • Il platano o banana verde è un un frutto tropicale della famiglia delle banane, richiede la cottura per esser consumato: il platano verde è ricco di amido e il sapore della polpa è molto simile a una patata, è ideale da gustare fritto o bollito. Quando il colore della buccia si avvicina di più al marrone il frutto ha un sapore più dolce e un profumo più...

    3,65 €
  • Affascinante sia dal punto di vista del gusto sia dell'occhio, la Carambola offre numerosi utilizzi in cucina ma anche un mini pasto nutriente ricco di fibre e vitamine. Utile per coloro con problematicità genetiche al colon, previene infezioni e virus. Questo starfruit arriva per via aerea, è maturato sulla pianta!

    2,14 €
  • La polpa come il latte della noce di cocco è non solo gustosa, ma anche fresca e utilissima per reintegrare i sali minerali. Questo frutto esotico ideale per l'estate, può essere gustato in vari modi ed è anche salutare specialmente in estate!

    2,89 €
  • Mojito e caipirinha, ma anche molto altro. Sono svariati gli usi del lime fresco. Aiuta le difese immunitarie ed è usato anche nel campo della bellezza in oli, deodoranti e saponi. Cosa aspettate ad utilizzarlo? Accelera anche il metabolismo.

    2,99 €
  • Papaya formosa, buona al palato, fa bene all'organismo umano, questa varietà di frutta esotica combatte l'insorgenza di tumori e l'aumento del colesterolo, oltre ad essere ricchissimo di vitamine. La papaya è un frutto delizioso e nutriente dal sapore dolce, con una polpa dalla consistenza morbida.  Un frutto pesa circa 1,2 Kg

    8,78 €
  • 5 frutti circa 1 Kg

    Le banane sono uno dei frutti più conosciuti al mondo, buono al naturale quanto come ingrediente per ricette molto varie, perfino quelle dolci. Sono ricche di proprietà benefiche non indifferenti e di nutrienti utilissimi al nostro organismo.

    2,66 €
  • Cocco giovane fresco: cocco verde con un interno bianco e polposo ricco di acqua di cocco. Il liquido nella noce verde ha proprietà idratanti e benefiche, è trasparente. L'acqua del cocco giovane si distingue oltre che per il suo basso contenuto calorico anche per l’alta concentrazione di sali minerali come potassio e magnesio.

  • 5 Kg SPEDIZIONE INCLUSA

    Un frutto dimenticato ricchissimo di proprietà benefiche per il nostro organismo e utilizzatissimo per realizzare molte ricette della tradizione. Sono ricchissime di proteine, fibre e nutrienti. È alimento senza glutine. Macinando i suoi semi è possibile ottenere una farina dolce, ottima per la preparazione di dolci e dessert. SPEDIZIONE DIRETTA DAL...

  • I limoni di Sorrento sono frutti succosi, ricchi di proprietà benefiche come la vitamina C, il potassio, il sodio e il ferro.  Questi agrumi sono non trattati, con la loro buccia spessa si preparano diverse ricette e infusi, come il celebre limoncello. Un 1kg corrisponde circa a 4/5/6 limoni, la quantità può variare in base alla grandezza.

    7,98 €
  • 1 frutto

    Il frutto è profumato, fragrante e rinfrescante; il gusto, dolce e gradevolmente acidulo allo stesso tempo. La pianta della Maracuja, che può raggiungere un'altezza di diversi metri, fiorisce nel periodo estivo, da luglio fino a settembre, dando vita a bellissimi fiori bianchi con il centro color viola a sfumature rosa. 1 frutto corrisponde a circa 230g.

    3,88 €
  • Il guayaba ha una buccia dura color amaranto e una polpa interna succosa. Questo frutto tropicale, il cui termine deriva dallo spagnolo e sinonimo è guava, appartiene alla famiglia delle Myrtaceae, si manifesta in più di 150 sottovarietà. 1 frutto pesa circa 200g

    4,98 €
  • Frutto originario della Cina, molto simile nella forma e nelle dimensioni al mandarino. Viene utilizzato sia in campo culinario sia in quello della cosmesi. Grazie alle sue numerose proprietà è possibile realizzare sia succulenti piatti da accompagnare ai vostri secondi di carne e pesce.

    3,63 €
  • 4 frutti circa 150 gr

    Per crescere ha bisogno di un clima umido e tropicale, così come palesemente richiama il suo aspetto esotico e atipico. Cugino del litchi, il rambutan è un frutto esotico della consistenza di un acino d'uva dalla polpa dolce ed estremamente delicata.

    4,21 €
  • Originario dell'Africa Orientale e protagonista assoluto nella cucina indiana, il tamarindo è un concentrato di zuccheri, vitamine e sali minerali, dal gradevole gusto acidulo e l'importante contributo calorico. L'ideale per sciroppi e confetture.

    4,99 €
  • Coltivato principalmente in Sud Africa e all’interno dei vulcani spenti delle isole Reunion, l’ananas baby è una particolare varietà di ananas dalle piccole dimensioni. È frutto goloso e dolcissimo, ricco di proteine e di vitamina C, ottimo per le tue insalate di frutta più sfiziose.

    3,99 €
  • Diuretica, antiossidante, capace di combattere i radicali liberi e di contrastare le malattie cardiovascolari: è la Pitaya rossa a polpa rossa, nota anche come Dragon Fruit. Facile da coltivare, la si può consumare al naturale o impiegare in frullati.  

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  • Il bananito è una mini banana lunga circa 8-10 cm, dal gusto dolce che ricorda al sapore di mela. Questa varietà di banana può essere gustata fresca, in una macedonia, tagliata a fette e servita con succo d'arancia. La buccia diventa di colore giallo-dorato quando il frutto è maturo, a differenza della banana il suo gusto è più intenso, dolce e cremoso....

    6,88 €
  • La pitaya gialla è un frutto particolare e poco conosciuto nonostante le sue molteplici proprietà. Vero toccasana per l’organismo, può essere usato in cucina per un tocco esotico in più: ha un sapore che ricorda kiwi e pera insieme. La polpa della pitaya gialla è bianca.

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  • Il pompelmo bianco contiene una grande percentuale d'acqua e pochissimi grassi saturi. Molte anche le vitamine presenti con proprietà antitumorali, antiossidanti e dimagranti. Scopri anche tutti gli altri benefici! 

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  • Dal sapore dolce amaro ma allo stesso tempo gustoso e rinfrescante, i Kiwi Hayward Biologici si trovano sulle nostre tavole da secoli e viene spesso usato per preparare frullati detossinanti: prova i kiwi verdi biologici, acquista online su Fruttaweb.

    2,58 € 3,22 €
  • 2 frutti circa 500/550 gr

    La mela Golden Delicious ha un profumo dolce e fresco, quasi floreale, in perfetta armonia con il suo colore giallo caldo con sfumature bronzate. Cresce nelle zone collinari del Trentino e la sua buccia può sfumare su un lato nei toni del rosa. La sua polpa è croccante e succosa, il sapore è dolce e aromatico. Così piacevole e gustosa da provarla in ogni...

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  • I datteri naturali Medjoul contengono numerosi benefici per il corpo: dal rafforzamento delle difese immunitarie al miglioramento delle funzioni cerebrali. Inoltre è un alimento poco utilizzato nonostante il suo uso più che versatile.

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  • Le banane rosse sembrano esattamente come le banane gialle regolari, con l’unica differenza del rosso abbagliante che contraddistingue la sua buccia. La consistenza è molto simile a quella del platano, risulta solida e non tenera, ideale per essere cotta! Scorri la pagina per scoprire come cucinarla!

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  • Frutto con origini tropicali, il mango nasce dall'unione di tre frutti: pesca, ananas e arancio. Proprietà lassative e diuretiche, ricco di betacarotene. Se hai voglia di preparare ricette vegane, il mango biologico non deluderà le tue aspettative. 

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  • Ananas via aerea, enormi e dolcissimi. Ananas via aerea e ananas via nave, qual è la differenza? Maturando sulla pianta questi ananas hanno un gusto molto più dolce e sono in media molto più grandi degli ananas via nave.  Nel primo caso, infatti, la maturazione avviene sulla pianta, nel secondo caso l'ananas matura durante il trasporto.  Un frutto pesa...

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  • La denominazione arancia rossa di Sicilia IGP è varietà di arance a indicazione geografica protetta coltivate nelle zone di Catania, Enna e Siracusa.Le arance hanno una buccia di colore arancione con sfumature rosse e una polpa rossa ricca di succo e dal sapore dolce la cui colorazione rossastra è variabile a seconda delle varietà e del momento di raccolta.

  • 1 frutto

    Originario delle Ande, con un gusto sospeso tra melone e cetriolo, il pepino è un frutto ricco di acqua, fibre, potassio e vitamine: l'ideale se si segue una dieta, per i diabetici e per chi ha bisogno di abbassare il proprio livello di colesterolo.

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  • La sottile buccia verde di questo agrume racchiude preziose perle traslucide ricche di succo dal sapore intenso di lime. Apprezzatissimo in alta ristorazione per la bellezza che riescono a donare ad ogni preparazione. Le perle di questa qualità di finger lime sono verdi. Un frutto pesa 10gr circa

  • 1 frutto da circa 1,5/1,6 Kg

    Ananas dalla polpa giallo oro, dolce e gustosa. L'ananas è una fonte naturale di vitamine, minerali e fibre, enzimi e antiossidanti, l'ananas è una ricarica di vitamina C, ed è un alimento perfetto per chi è a dieta: puoi gustarla da sola, in insalate di frutta o macedonie, dolci e dessert, cocktail e drink, come più ti piace! 1 frutto corrisponde a circa...

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  • 4 frutti circa 230gr

    È identificato come “frutto del serpente” per il suo insolito aspetto esteriore, ma possiamo garantirvi che il salak è un frutto che vale. Usato anche come deodorante naturale, esso può produrre un gustoso liquore, come base per diversi cocktail. 4

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  • La guanabana è molto conosciuta ed utilizzata in Sudamerica come rimedio naturale e lenitivo di tante patologie. Infatti molte popolazioni indigene e locali erano, e sono tutt'oggi, solite utilizzarla in più modi per sfruttarne le moltissime proprietà benefiche. Cremosa e dolce la graviola è perfetta per realizzare golosissimi dessert e deliziosi...

    122,84 €
  • 1 frutto

    Forma bizzarra e sapore inconfondibile: frutto dalle straordinarie proprietà reidratanti e antiossidanti, ricco di acqua e vitamine. L'ideale per guarnire insalate, macedonie, frullati o cocktail.

  • Il Kiwiberry, più noto comunemente con il simpatico nome di baby kiwi, è il kiwi più piccolo al mondo. Simile ad una bacca, riesce a coniugare il gusto dolce, tipico nel kiwi tradizionale, ad un piacevole e profumata tonalità acidula. Da oggi puoi acquistare il kiwiberry con un click su FruttaWeb.com. 125g di mini kiwi sono circa 30 frutti

  • 4 frutti 500/550 gr

    Il Kiwi verde è un alimento ideale per l’inverno, ricco di vitamina C per rafforzare il sistema immunitario e ottimo antiossidante. Può essere utilizzato anche in numerose preparazioni, dalle torte ad una insolita marmellata.

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