Scopri come garantiamo la freschezza dei tuoi prodotti con il nostro nuovo servizio premium di consegna con corriere refrigerato
Nuovi prodotti
  • Olive Fresche Intosso di Casoli
    Olive Fresche Intosso...

    Olive fresche della pregiata varietà Intosso, Presidio Slow Food,...

    29,90 €
  • Zucca Moscata di Provenza Biologica Almaverde Bio
    Zucca Moscata di...

    La Zucca Moscata di Provenza è una zucca di origini francesi 100%...

    27,97 €
  • Cassetta di Frutta Esotica
    Cassetta di Frutta...

    Questa cassetta contiene una selezione imperdibile con la migliore...

    29,90 €
  • Cassetta di Peperoncini Freschi Misti
    Cassetta di...

    Una confezione di peperoncini freschi misti coltivati in Italia. 300g di...

    19,90 €

Offerta Speciale

  • Aglio nero: acquista online su FruttaWeb.com

    Se cerchi un sostituto al sapore...

    12,59 € -10% 13,99 €

Verdure con la M 

Ci sono 20 prodotti.

Verdura con la M

Mais

Origini del Mais

Come si è arrivati a chiamarlo “mais” non è del tutto chiaro. Una delle ipotesi più accreditate è quella degli Indigeni Americani con la quale indicavano l’alimento che racchiudeva larga parte della loro alimentazione. Sfruttavano il mais in maniera totalitaria, senza buttar via proprio nulla. Con spighe...

Verdura con la M

Mais

Origini del Mais

Come si è arrivati a chiamarlo “mais” non è del tutto chiaro. Una delle ipotesi più accreditate è quella degli Indigeni Americani con la quale indicavano l’alimento che racchiudeva larga parte della loro alimentazione. Sfruttavano il mais in maniera totalitaria, senza buttar via proprio nulla. Con spighe, gambi e foglie facevano bevande alcoliche, ricavavano zucchero, le usavano per ricoprire i tetti delle capanne e davano da mangiare al bestiame. Le pannocchie mature venivano abbrustolite o macinate per ottenere una grossolana farina gialla, l’antenata della nostra farina per ottenere la polenta. Dal Messico il mais si diffuse rapidamente in tutto il centro e sud America.

Proprietà del mais

Il mais è uno dei cereali più coltivati al mondo e grazie alla sua malleabilità e proprietà si presta in modo efficiente alle trasformazioni industriali come per l’estrazione dell’olio e dell’ amido. Dal mais si ottiene anche il bioetanolo, un combustibile. Quello secco viene utilizzato per riscaldare bruciandolo in stufe a pellet. Il mais ha un ricco bagaglio di minerali come potassio, sodio, zinco, rame, fosforo, magnesio, ferro, calcio e vitamine come A, molte del gruppo B, E, K e J oltre a contenere beta – carotene, alfa – carotene, luteina e zeaxantina.

Benefici del mais

Il mais è uno dei cereali più calorici per questo è consigliato a chi deve mettere su peso o per rimettersi in forze dopo una malattia debilitante. Adatto a celiaci perché naturalmente privo di glutine. Grazie all’alto contenuto di fibre hanno un’azione di prevenzione contro i problemi di stipsi e proprietà lassative. Alimento consigliato in caso di anemia grazie all’alto contenuto di vitamine e ferro oltre a fornire grandi benefici alla mente e alla memoria grazie alla vitamina A e fosforo. Il consumo di olio di mais aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue e quindi ha un’azione preventiva sulle malattie cardiache. La presenza di vitamina A e beta – carotene è importante per la salute degli occhi, della pelle e delle mucose. L’amido di mais viene molto spesso utilizzato in cucina per diversi usi e per la realizzazione di prodotti cosmetici utili a trattare problematiche come ad esempio eruzioni cutanee.

Curiosità sul mais

- I famosi corn – flakes sono chicchi di mais cotti a vapore pressati e successivamente essiccati. Consumati solitamente per la prima colazione immersi nel latte.

- Il mais viene utilizzato anche per la realizzazione di bevande e liquori alcoliche come ad esempio il Bourbon.

- Non tutti i tipi di mais sono adatti per fare il pop – corn, quello più utilizzato è del tipo “everta”

Peperoni ripieni al mais

Sminuzzate una cipolla e fatela rosolare nell’olio, aggiungete salsa di pomodoro, peperoncino e aggiustate di sale. Trascorsi 10 minuti togliete dal fuoco ed unite il mais sgocciolato. Sbattete le uova con un po’ di parmigiano e pan grattato, aggiungete una spezia a vostro gradimento come timo o origano, il composto di mais e mescolate. Farcite i peperoni, adagiateli su una teglia oliata ed infornate a 180° per 20 minuti circa.

Melanzana

Origine della melanzana

La melanzana è originaria dall’India. Esistono molti documenti che dimostrano la coltivazione della melanzana del sud dell’Asia sin dalla preistoria. In Europa, della melanzana, non ci sono tracce fino al sedicesimo secolo portata nell’area del Mediterraneo molto probabilmente dagli Arabi agli inizi del Medioevo.

Proprietà della melanzana

Il nome scientifico della melanzana è Solanum Melongena, appartiene alla famiglia delle Solanaceae. Ad oggi l’Italia è uno dei maggiori produttori ed esportatori di questo ortaggio. Alimento tipicamente estivo che soffre il freddo, infatti la pianta al di sotto dei 12° smette di crescere. Esistono diverse varietà con le loro altrettante forme dalla tonda a quella lunga e colori che vanno dal Blu, passando per il viola a quella bianca. Questo ortaggio è uno dei pochi che non può essere consumato crudo. Oltre ad avere un gusto molto amaro al suo interno contiene una sostanza chiamata solanina, tossica per il nostro organismo, provoca irritazione alla mucosa gastrica e sonnolenza se assunta in quantità non elevata. La melanzana contiene molti sali minerali come magnesio, fosforo, potassio, zinco, rame e selenio insieme alle vitamine A, molte del gruppo B, C, E, K e J. Ricca anche di beta – carotene e moltissimi amminoacidi.

Benefici della melanzana

Grazie al suo elevato contenuto d’acqua e potassio, la melanzana, prima di tutto è ricostituente e depurativa. Le sostanze amare contenute contribuiscono a stimolare la nostra bile insieme alle fibre per combattere e ridurre il colesterolo cattivo. Il più importante antiossidante della melanzana è l’ acido clorogenico la sua attività contribuisce anch’esso a ridurre i colesterolo e contrastare i radicali liberi. Grazie alla bassa presenza di calorie la troviamo molto spesso assegnata nelle diete ed è quindi utile a perdere peso in eccesso oltre a dare un senso di sazietà grazie alla ricchezza di fibre contenute. Sempre per l’azione delle fibre che stimolano i succhi gastrici, ci aiutano a digerire più velocemente e con facilità oltre ad assorbire i nutrienti a livello intestinale. La melanzana è ricca di acido folico indispensabile alle donne in gravidanza per la corretta formazione del feto, fa bene al nostro sistema scheletrico ed è importantissima per il nostro cervello e funzione cognitiva.

Consigli

- La melanzana una volta acquistata può essere tenuta in frigo al massimo per una settimana e preferibilmente senza tagliare il suo picciolo.

- Non presenta controindicazioni

- Prima di cucinarle, per togliere il loro tipico sapore amarognolo, è buona norma tagliarle a fette e cospargerle di sale grosso per almeno due ore cosicché abbiano tutto il tempo per spurgare e prepararsi per essere cucinate come meglio crediamo.

Spiedini di melanzana con feta al limone

Affettate finemente l’aglio, aggiungete erbette fresche a scelta, la scorza ed il succo di un limone, tagliate la feta a dadini, ricoprite con olio d’oliva e lasciate macerare. Nel frattempo tagliate a dadini la melanzana, fatela trifolare in padella con poco olio, sale e pepe. Infilate in modo alternato un cubo di melanzana e uno di feta, condite il tutto con il composto fatto prima e servite con del pane croccante.

Continua a Leggere
per pagina
Visualizza 1 - 18 di 20 articoli
  • Trai tutti i possibili vantaggi e benefici dalle proprietà del mais bianco. Si presenta come un cereale ricco i cui chicchi sono ricchi di fibre. È un vegetale che aiuta l’attività cardiovascolare e la tonicità cardiaca. Contiene inoltre minerali, oligoelementi, vitamine.

    13,95 €
  • I numerosi impieghi del mais lo rendono un ingrediente fondamentale nelle dispense degli italiani e non solo. Potrai utilizzarlo in tantissimi piatti, facendo sì che questi assumano un retrogusto dolce e piacevole al palato. 

    3,72 €
  • Il mais dolce è ricco di fibre, glucidi, Sali minerali, ed è un’importante fonte di vitamina B9. Per trarne le sue proprietà diuretiche assumilo in tisane per combattere problemi di cistite e calcolosi. Contiene anche vitamine, proteine, sali minerali e antiossidanti flavonoidi.

    2,16 €
  • Il mais morado nero, noto anche come mais viola, maiz morado o mais azteco, è una varietà di mais ricchissimo di sostanze antiossidanti, le antocianine diminuiscono il colesterolo cattivo mentre i fitonutrienti sono importanti contro diabete e obesità. È inoltre ricco di carboidrati, proteine e lipidi.

    6,98 €
  • Portato nel mondo conosciuto da Colombo e originario dell’America del sud, il mais o granturco è un cereale pieno di risorse e proprietà benefiche, protagonista anche di molte ricette sia dolci che salate, ricco di vitamine del gruppo B! Il mais tostato e salato è uno snack perfetto per un aperitivo in compagnia degli amici.

    1,59 €
  • La manioca è una radice tuberosa originaria del Sudamerica. Non può mancare in tavola, non solo per essere consumata ma anche per altri usi non indifferenti: nella medicina tradizionale di alcuni dei paesi le radici sono usate per curare. Risulta un efficace medicinale omeopatico. La manioca è anche nota come tapioca, cassava o yuca.

    3,70 €
  • Aggiungi al carrello
    Vedi di più

    Inserisci le melenzane lunghe nere nella tua dieta ipocalorica. Trai beneficio dalle sue proprietà depurative e digestive. Non eccedere con i condimenti per godere al meglio dei suoi principi.

    4,91 €
  • La melanzana perlina è una varietà pregiata di melanzana, caratterizzata dalla buccia sottile, la forma allungata e dal colore viola intenso. Povera di calorie possiede importanti proprietà depurative ed aiuta a regolarizzare e ad abbassare il livello di colesterolo. Coltivata in Italia, è dolce e deliziosa perfetta per tante ricette sfiziose. Scorri la...

    3,98 €
  • Le melanzane tonde nere sono ortaggi dall’eccezionale lucentezza. Ideali per molteplici ricette, ottime per creare una grande varietà di piatti, le melanzane tonde nere sono ortaggi dalla polpa morbida con pianta piuttosto produttiva.

  • Le melenzane sono uno dei frutti più apprezzati dell'estate, versatile e gustoso, è ottimo per essere associato a varie ricette oltre ad avere molte qualità salutari per l'organismo. Insomma, la melanzana viola mette d'accordo palato e benessere.

  • Gli asparagi verdi sono uno dei prodotti vegetali più salutari per il nostro organismo, noti per la particolare duttilità in cucina. Che siate amanti della buona tavola o chef raffinati, gli asparagi saranno all’altezza delle vostre aspettative.

    46,90 €
  • Un ortaggio comune, sottovalutato nonostante l’incredibile apporto di benefici per il nostro organismo e la facilità con la quale possiamo cucinarlo quotidianamente. Questa carota in vendita su FruttaWeb è più piccola e più dolce della carota classica.

    31,96 €
  • I finocchi portano svariati benefici al nostro organismo, oltre a essere ricchi di vitamine contengono sostanze antiossidanti, stimolano la secrezione di acidi gastrici, svolgono funzioni diuretiche e soprattutto sono privi di grassi e colesterolo.  

    31,98 €
  • Il mais è uno dei cereali più diffusi al mondo. Ricco di fibre aiuta il sistema cardiovascolare e la tonicità cardiaca mentre la presenza di antiossidanti previene le malattie degenerative. Contiene inoltre sali minerali e oligoelementi.

    2,79 €
  • La mini melanzana è più dolce di quella tradizionale ed è ricca di benefici. Influisce positivamente sulle vie urinarie, contiene molto ferro e calcio, ottimi per contrastare l’insorgere di malattie ossee, nutre il cervello e riduce il colesterolo.

    33,99 €
  • I mini porri sono una varietà vegetale molto simile alla cipolla, sebbene più piccola in dimensioni e dal sapore più delicato. Di recente, il commercio di questi prodotti registra una crescita significativa.  

    33,99 €
  • Le mini zucchine mantengono le stesse proprietà di quelle classiche, sono ricche di acqua e di vitamine. Hanno effetti diuretici e antiossidanti, contrastano le infiammazioni virali e aiutano le difese immunitarie

    31,96 €
  • Questa rarissima patata con buccia rossa e polpa rossa-fucsia è veramente un tubero unico. La Magenta Love si coltiva bene in tutti i terreni sciolti e freschi, si pianta a fine inverno ed è molto produttiva. Per il suo colore eccezionale si presta a molteplici preparazioni in cucina, ma fritta tipo chips dà il meglio di se.

    4,90 €
Visualizza 1 - 18 di 20 articoli

Cosa pensano di noi i nostri clienti